Твой дневник питания с подсчётом КБЖУ
Все приёмы пищи в одном месте — завтрак, обед, ужин и перекусы. Калории и БЖУ всегда под рукой, вода и история — на одном экране. Электронный дневник питания, который считает за тебя.
Всё, что нужно для дневника питания
Кольцо прогресса
Большое кольцо КБЖУ показывает съедено / осталось и три макроса: белки, жиры, углеводы.
Быстрое добавление
Фото, голос, штрихкод, поиск в базе или свой рецепт — выбери удобный способ.
Учёт воды
Водный баланс с кнопкой «+стакан» и нормой по весу. Калорийные напитки идут в норму калорий.
История питания
Данные за каждый день. Дни в норме отмечены синим, перебор — оранжевым.
Библиотека блюд
Сохраняй домашние рецепты с точным КБЖУ и добавляй их в дневник одним касанием.
Данные в безопасности
Дневник привязан к аккаунту и не теряется при переустановке приложения.
Как вести дневник питания
- 1 Записывайте всё, что едите
Сфотографируйте блюдо или продиктуйте голосом — Kali сам посчитает калории и БЖУ и добавит в нужный приём пищи.
- 2 Следите за нормой
Кольцо прогресса показывает, сколько калорий съедено и сколько осталось до дневной нормы.
- 3 Не забывайте про воду
Отмечайте стаканы воды и калорийные напитки — водный баланс считается автоматически.
- 4 Анализируйте историю
Смотрите дни в норме и перебор, отслеживайте динамику и корректируйте питание.
Дневник питания — частые вопросы
Как вести дневник питания в приложении?
Добавляйте приёмы пищи фото, голосом, по штрихкоду или из базы — Kali сам считает калории и БЖУ. Записи группируются по завтраку, обеду, ужину и перекусам, а кольцо прогресса показывает остаток до нормы.
Дневник питания бесплатный?
Да. Вести электронный дневник питания в Kali можно бесплатно и без подписки. Иногда часть приёмов открывается за короткий ролик или по подписке без рекламы.
Можно ли вести дневник питания с подсчётом калорий и БЖУ?
Да, это основа Kali. По каждому блюду и приёму пищи видны калории, белки, жиры и углеводы, а за день — суммарное КБЖУ и водный баланс.
Сохранится ли дневник при переустановке?
Да. Все записи привязаны к вашему аккаунту, поэтому история питания, рецепты и настройки не теряются при смене телефона или переустановке приложения.
Есть ли учёт воды в дневнике?
Да. В дневнике есть отдельный блок воды с быстрой кнопкой «+стакан» и нормой, рассчитанной по вашему весу. Калорийные напитки учитываются в дневной норме калорий.
Заведи дневник питания за минуту
Скачай Kali и фиксируй приёмы пищи без ручного ввода калорий.
Android · бесплатно · без обязательной подписки