Калории в «Шпинат свежий»
Пищевая ценность Шпинат свежий на 100 грамм продукта.
23 ккал Калории
2.9 г Белки
0.4 г Жиры
3.6 г Углеводы
Сколько калорий в «Шпинат свежий» на 100 г
Шпинат свежий содержит 23 ккал на 100 граммов. Белки — 2.9 г, жиры — 0.4 г, углеводы — 3.6 г.
Чтобы точно рассчитать калорийность порции «Шпинат свежий» и отследить суточное потребление белков, жиров и углеводов — используйте приложение Kali: сфотографируйте блюдо, и ИИ автоматически определит состав и КБЖУ.
Таблица: КБЖУ «Шпинат свежий» на 100 г
| Показатель | На 100 г |
|---|---|
| Калорийность | 23 ккал |
| Белки | 2.9 г |
| Жиры | 0.4 г |
| Углеводы | 3.6 г |