Калории в «Шпинат»
Пищевая ценность Шпинат на 100 грамм продукта.
37 ккал Калории
3.6 г Белки
0.7 г Жиры
2.4 г Углеводы
Сколько калорий в «Шпинат» на 100 г
Шпинат содержит 37 ккал на 100 граммов. Белки — 3.6 г, жиры — 0.7 г, углеводы — 2.4 г.
Чтобы точно рассчитать калорийность порции «Шпинат» и отследить суточное потребление белков, жиров и углеводов — используйте приложение Kali: сфотографируйте блюдо, и ИИ автоматически определит состав и КБЖУ.
Таблица: КБЖУ «Шпинат» на 100 г
| Показатель | На 100 г |
|---|---|
| Калорийность | 37 ккал |
| Белки | 3.6 г |
| Жиры | 0.7 г |
| Углеводы | 2.4 г |